Эксперты перечислили правила, которые позволят избежать деменции

Британские учёные перечислили 12 основных факторов риска старческого слабоумия, а также способы уменьшить вероятность деменции почти вдвое. Специалисты считают низкий образовательный уровень, социальное положение, проживание в отдалённой местности, недостаток социальной жизни,  проблемы со слухом и привычку курить основными факторами, которые приводят к деменции — на их долю приходится около 20% всех случаев возрастного слабоумия.

Кроме того, эксперты рекомендуют пожилым людям избегать травм головы, злоупотребления спиртным и постараться переехать в экологически благоприятную местность, следить за уровнем давления, использовать слуховые аппараты, чаще прогуливаться на природе, заниматься физическими упражнениями и контролировать уровень веса, чтобы избежать сахарного диабета. Специалисты считают, что при сохранении текущей динамики к 2050 году число пациентов, старадающих деменцией, может вырасти в 3 раза — с 50 до 152 миллионов человек.

Правильное и разнообразное питание, отказ от вредных привычек, физическая и умственная активность, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, позитивные эмоции и периодическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут снизить риск множества медицинских проблем, включая когнитивные.