Эксперты ВОЗ рассказали о правильной диете

Эксперты ВОЗ рекомендуют есть больше овощей и фруктов (5 раз в сутки), а также стараться употреблять меньше сладкого и солёного. Специалисты считают, что это позволит улучшить здоровье и снизить риск целого ряда серьёзных болезней.

В то же время медики несколько скептично настроены по отношению к рекомендациям есть больше рыбы — несмотря на все свои очевидные преимущества, она содержит мышьяк, что может сказаться на здоровье при регулярном употреблении в больших количествах.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, а также регулярные занятия спортом помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и связанных с ней проблем.