Энергетики, БАДы и ноотропы перед экзаменом или зачётом

В наше время многие молодые люди предпочитают готовиться к контрольным работам, зачётам и экзаменам, употребляя энергетические напитки, биологически активные добавки и даже ноотропы, однако врачи рекомендуют быть осторожнее с этими средствами. Причём если с БАДами и ноотропами всё понятно (их должен назначать только специалист), то в случае энергетических напитков необходимы отдельные пояснения.

Дело в том, что ингредиенты таких напитков активно стимулируют подсистемы организма, которые и так находятся под воздействием стресса, из-за чего подросток может стать ещё раздражительнее, тревожнее, столкнуться с аритмией и проблемами со сном. Всё вышеперечисленное лишь дополнительно повышает нагрузку на и без того перегруженные организм и психику, считают медики. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.

Отказ от самоназначения препаратов, сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, а также соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволят нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.