Ежедневное употребление фисташек помогает улучшить здоровье

Американские учёные выяснили, что добавление фисташек в рацион помогает снизить вес и уровень давления. Исследование с участием нескольких десятков человек показало, что употребляя порядка 40 граммов продукта в день и увеличив физическую нагрузку, можно снизить вес примерно на 5%, а также избавиться от жировых отложений на талии.

Кроме того, фисташки помогают понизить систолическое и диастолическое артериальное давление, повысить уровень антиоксидантов и нормализовать соотношение насыщенных и ненасыщенных жирных кислот в организме.

Правильно подобранный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, а также детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье в наше непростое время.