Главные правила здорового желудка

Врачи напоминают 4 главных совета, соблюдение которых позволит защитить здоровье желудка и избежать гастрита и язвы:

1. необходимо тщательно пережёвывать пищу, чтобы уменьшить нагрузку на желудок и облегчить дальнейшее переваривание и усвоение питательных веществ;
2. стараться максимально избегать таких вредных продуктов, как чипсы, жареная картошка, колбаса и сосиски, фастфуд, газированные и сладкие напитки, а также спиртное, поскольку все они оказывают негативное воздействие на ЖКТ;
3. вовремя питаться и не переедать — врачи часто советуют перейти на питание небольшими порциями 5-7 раз в день, а также избегать приёма пищи поздним вечером перед отходом ко сну;
4. в случае проблем или боли в желудке немедленно посетить специалиста, чтобы избежать длительного и дорогостоящего лечения болезней ЖКТ.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, здоровый образ жизни и периодическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут защитить ЖКТ и избежать множества неприятностей со здоровьем.