Готовимся к холодам: что есть в непогоду?

Диетологи советуют взять на заметку список продуктов, которые помогут справиться с погодными «сюрпризами» в холодное время года:

1. В сырую, холодную и ветреную погоду ешьте инжир;
2. Отлично согреет в непогоду «скандинавский чай» — с корнем имбиря, корицей и бадьяном;
3. Вилочковая железа (тимус) — главный орган иммунитета, — «любит» томатный сок и морковь;
4. Ежедневно нужно есть мясные и рыбные блюда: так организму будет легче бороться с холодом;
5. В холодную пору следует увеличить квоту потребления главного источника энергии — животных жиров. Диетологи отдают предпочтение сливочному маслу.

Регулярное очищение организма Энтеросгелем также поможет противостоять холодам и простудным болезням.