Хочется солёненького: что хочет сказать организм?

По словам специалистов, желание съесть что-то солёное часто связано с внутренним состоянием организма. Так, если желание возникло одномоментно и не остаётся после употребления солёных блюд, это может указывать на то, что организм потерял много соли в результате упражнений или других физических нагрузок (когда соль выходит с потом) и ему требуется восстановить её уровень.

В то же время, постоянная тяга к солёной пище может говорить о проблемах с ЖКТ и эндокринных заболеваниях. Впрочем, порой подобные желания встречаются и у беременных, а также под воздействием стресса. Стоит помнить, что избыток соли в организме вреден для здоровья и ведёт к отложению лишних килограммов, повышению давления и нагрузки на почки, поэтому врачи рекомендуют употреблять не более 5 граммов в день (включая скрытую соль, входящую в состав многих продуктов). Узнать больше о пользе и вреде соли можно, проконсультировавшись с врачом.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и рекомендаций медиков помогут сохранить и укрепить здоровье, а периодическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние кишечной микрофлоры.