Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Хотите жить дольше? Добавьте гречку в рацион!

Российские специалисты выяснили, что регулярное употребление гречки может заметно оздоровить организм. Дело в том, что эта крупа богата так называемым «белком долголетия» SIRT1, который задействуется во многих процессах, проходящих в организме и связан с регулированием процесса старения. Высокое содержание этого белка снижает скорость старения и усиливает защиту от стресса.

Обычно белок вырабатывается в организме в ответ на голодание, однако многим людям по тем или иным причинам нельзя отказываться от пищи — добавив в свой рацион гречневую муку или крупу, они могут повысить содержание белка в организме в целых 30 раз. Впрочем, это не единственное преимущество гречки: растение содержит растительный белок, витамины группы B, клетчатку и полезные аминокислоты, необходимые организму.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные занятия спортом и систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье организма, а также увеличить продолжительность жизни.

24.07.2020


Похожие материалы