Использование гаджетов за едой поможет съесть меньше

Американские специалисты выяснили, что взаимодействие с гаджетами во время еды приводит к уменьшению количества потребляемой пищи. Исследование с участием около 120 добровольцев показало, что отвлекаясь на игры или другие активности на смартфоне, участники съедали меньше, причём эффект сохранялся и на следующий день, когда они не пользовались гаджетами во время еды.

Более того, оказалось, что на следующий день многие из них не помнили, что ели днём ранее, и воспринимали ту же пищу, как новую, а также с трудом вспоминали размер вчерашней порции. Важная оговорка: исследователи изучали поведение добровольцев, когда те ели для утоления голода, а не просто «вприкуску» к использованию гаджетов.

Правильное и умеренное питание, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные занятия спортом и контроль веса помогут похудеть, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель выведет из организма токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении.