Как и зачем бороться со стрессом?

Российские специалисты считают, что каждому необходимо научиться бороться со стрессом — эксперты считают, что это помогает предотвратить гипертонию, бронхиальную астму, ИБС, язвенную болезнь и другие заболевания.

Релаксация, йога, аутотренинг и общение с природой отлично подойдут для борьбы со стрессом, а строгое соблюдение режима сна и отдыха поможет закрепить результат.

Правильное питание, отказ от табака и алкоголя, а также регулярные физические упражнения и систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут защититься от стресса, улучшить настроение, самочувствие и предотвратить развитие многих заболеваний.