Майские праздники прошли, но сезон шашлыка продолжается, и после таких «вкусных» пикников многих беспокоят последствия переедания: тяжесть в желудке и проблемы с пищеварением.
Избавиться от них поможет разгрузочный день сразу после вылазки на шашлыки. По мнению специалистов, ибирный чай с лимоном — самый эффективный способ справиться с результатами переедания. Имбирь ускоряет обмен веществ, тем самым активизируя пищеварение и избавляя от тяжести. Если же имбиря дома нет, то его отличным заменителем станет вода с лимоном или мятой и зеленый чай без сахара, которые следует пить в течение всего дня, следующего после пикника.
Дополнит эффект лечебных напитков Энтеросгель, который поможет вывести из организма токсины, попавшие в него с не самой полезной жареной пищей, кетчупами и спиртным. В качестве еды в разгрузочный день лучшим вариантом будет небольшое количество овсяной или гречневой каши. Разумеется, не стоит забывать и о физической активности, и всё будет в порядке!
