Как на самом деле сахар влияет на психику?

Немецкие учёные изучили результаты более 30 ранее опубликованных научных работ о влиянии сахара на человеческую психику и обнаружили, что несмотря на популярность мнения, что употребление быстрых углеводов даёт прилив сил и чуть ли не эйфорию, это не более, чем миф. Как выяснили специалисты, употребление сладкого никак не связано с настроением (причём, независимо от вида, количества и других условий).

Более того: оказалось, что примерно в течение получаса после употребления быстрых углеводов участники жаловались на усталость, ещё около 30 минут — ухудшение концентрации внимания. Иными словами, сладкое не способно ни улучшить настроение, ни обеспечить прилив сил, а даже наоборот, вызывает усталость и слабость — и это не говоря о других, всем известных минусах сахара.

Отказ от вредных продуктов и пагубных привычек, правильное питание, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)