Как не дать вернуться лишним килограммам?

Не секрет, что большинство диет построены на принципе временного действия, и поэтому те, кто придерживается тех или иных ограничений в питании, полагают, что вместе с окончанием срока диеты вес останавливается на достигнутой отметке.

Поэтому люди с чистой совестью после завершения диеты снова переходят на привычный режим питания, а соответственно, возвращается и лишний вес. Для того, чтобы этого не случилось, нужно сочетать диету и постоянные физические нагрузки, а кроме того составить здоровый рацион питания после диеты.

Важно сочетать диету с курсом Энтеросгеля — он выведет из организма токсины, которые в большом количестве выходят в кровь при расщеплении жировой ткани и снимет таким образом связанный с диетой дискомфорт. Кстати, перегружать себя упражнениями не стоит. Организм испытывает стресс, когда резко меняется и режим и рацион питания, поэтому физическую нагрузку следует вводить и наращивать очень постепенно. И только правильное и разумное сочетание диеты и тренировок даст нужный и долговременный результат.