Исследование японских специалистов показало, что употребление тёплой воды позволяет нормализовать давление и холестерин, справиться с мигренями, улучшить аппетит и не только, а вот холодная вода приводит к задержке жира в печени и другим проблемам, и её употребление, наоборот, вредит здоровью.
Специалисты советуют начинать свой день, медленно выпив стакан тёплой воды, где-то через 40 минут после чего приступать к завтраку. Если человек пьёт необходимое количество воды, то не только реже чувствует жажду, но и реже употребляет калорийные и вредные напитки. Выяснить свою норму употребления воды и другие подробности можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранный рацион питания, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и рекомендаций специалистов поможет сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.
