Как выбрать полезные и безопасные сухофрукты?

Давно известно, что сухофрукты содержат множество витаминов и полезных веществ и считаются лучшим перекусом.

К самым полезным из них относятся изюм, чернослив, финики, курага и инжир. Изюм и инжир нормализуют работу щитовидной железы, чернослив улучшает состояние кишечника, курага богата незаменимым для сердца калием, а финики укрепляют иммунитет и обладают болеутоляющими свойствами.

Впрочем, нужно быть внимательнее даже при выборе привычных и давно знакомых нам сухофруктов. О том, с какими опасностями можно столкнуться, как не ошибиться при выборе сухофруктов, чем опасны заморские цукаты и что делать при появлении аллергии, расскажет наша статья о сухофруктах.