Как выглядит отравление кофеином и что делать, чтобы его избежать

Многие из нас начинают свой день с кружки ароматного кофе, некоторые употребляют его не только на завтрак, но и на обед, а кто-то — даже после ужина (хотя специалисты и не рекомендуют этого делать). Медики отмечают, что превышение суточной дозы в 400 мг (или примерно 5 кружек) может привести к пищевому отравлению.

Симптомы отравления кофеином включают в себя головную боль, ускоренное сердцебиение, головокружение, тошноту, озноб, тремор, диарею, а также усиление потоотделения, а в некоторых случаях — даже судороги. Если человек злоупотребляет кофеиносодрежащими напитками постоянно, со временем он может столкнуться с повышенной тревожностью и бессонницей. Специалисты предупреждают, что передозировка кофеина опаснее всего для пациентов, имеющих заболевания почек и сердечно-сосудистой системы. Выяснить больше подробностей и получить индивидуальные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.

Соблюдение рекомендаций врачей, правильное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность и качественный сон помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)