Какие продукты стоит заменить менее вредными?

Российские диетологи предупреждают: по статистике, около 30% населения в возрасте от 40 лет сталкиваются с диабетом или невосприимчивостью к инсулину, поэтому стоит избегать употребления сахара, по возможности заменив его на стевию.

Врачи также рекомендуют отказаться от некоторых других продуктов, заменив их менее вредными — кофе лучше заменить цикорием, более полезным для ЖКТ и не так сильно повышающим давление, а коровье молоко — растительными альтернативами, не содержащими кальций. Белый хлеб увеличивает показатель сахара, поэтому от него лучше отказаться в пользу цельнозернового или других подобных продуктов.

Сбалансированный и разнообразный рацион, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, периодические проверки у врача и детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье.