Ключ к здоровому сну — соблюдение режима?

Специалисты считают, что люди, которые систематически не придерживаются постоянного режима сна, не высыпаются и утром чувствуют себя разбитыми.

По мнению сомнологов, очень важно ложиться и вставать в одно и то же время суток. В таком случае в организме нормально вырабатывается мелатонин —гормон, отвечающий за суточные биоритмы.

Полноценный сон, правильное питание и очищение организма от токсинов с помощью сорбента Энтеросгель позволяют сохранить здоровье и бодрость на многие годы.