Когда правильнее всего пить кофе?

Диетологи предупреждают: в отличие от многих других напитков, кофе ускоряет образование соляной кислоты и может стать источником проблем у пациентов с заболеваниями ЖКТ, включая гастрит, поэтому его категорически нельзя пить до приёма пищи. Кроме того, следует избавиться от привычки употреблять кофе во второй половине дня из-за стимулирующего эффекта напитка. Людям с нарушениями сна вообще стоит пить кофе только с утра.

Несколько ранее стало известно о том, что европейские кардиологи назвали безопасную для сердца дозу кофе в день: не более 3 чашек. Исследования с участием более 450,000 человек показали, что регулярное употребление данного напитка в разумных количествах снижает риск сахарного диабета 2 типа, проблем с печенью и простатой, сердечной недостаточности, инсульта, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, умеренное употребление кофе и чая, регулярные занятия спортом и строгое соблюдение режима дня помогут нормализовать самочувствие, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.