Колбаса, сосиски, сардельки: что в них такого вредного?

Врачи напоминают: такие заболевания, как ожирение, атеросклероз и метаболический синдром, нередко связаны с рационом, в который входит слишком много калорийных блюд, содержащих вредные жиры. Употребление таких продуктов приводит к гипертонии, диабету, инсультам и инфарктам. По словам специалистов, распространение подобных проблем в последние годы во многом связано с повышением доли продукции из переработанного мяса благодаря изобилию скидочных акций в розничных сетях, благодаря которым сосиски, сардельки и колбаса стали гораздо доступнее, чем раньше.

Покупая колбасные изделия, стоит помнить, что порядка 30% массы таких продуктов приходится на насыщенные жиры, причём порой эти вещества не указываются в составе, указанном на этикетке, но присутствуют в скрытом виде. Очень важно, чтобы человек расходовал больше калорий, чем потребляет за день — тогда риск набора лишних килограммов будет ниже. Кроме того, диета должна быть максимально сбалансированной и кроме жиров содержать необходимое количество белка, витаминов, микроэлементов и других веществ — выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.

Грамотно подобранный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить здоровье и снизить риск целого ряда заболеваний, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и уменьшить вероятность интоксикации.