Курение ухудшает качество сна

Курение несет в себе много вреда, и это неоспоримо. Тем не менее, врачи не прекращают исследования, посвященные изучению влияния табачного дыма на человеческий организм. В частности, недавно выяснилось, что регулярное табакокурение влияет на качество сна.

По данным исследования ученых, курильщики испытывают проблемы со сном, не могут заснуть, им трудно вовремя просыпаться. Но при этом ученые отмечают, что достаточно избавиться от вредной привычки, как сон достаточно быстро приходит в норму. Люди, которые бросили курить, отмечают, что сон нормализуется, и просыпаться утром становится намного легче.

Табачный дым — это не только никотин, но и целый «букет» токсичных смол и летучих веществ, губительно воздействующих на все органы. Поэтому с сигаретой необходимо расстаться, причём чем раньше — тем лучше. Для тех, кто только планирует это сделать, особенно важно регулярно очищать организм Энтеросгелем — он значительно уменьшит губительное влияние токсинов.