Лук, чеснок и лимон: что у них общего?

В зимнее время многие из нас стараются есть больше чеснока, лука и лимонов, ведь как известно, все они богаты фитонцидами — природными соединениями, защищающими от болезнетворных микроорганизмов. Помимо них, они содержат много витаминов, антиоксидантов и полезных микроэлементов, а также придают пище приятный запах и вкус, из-за чего их добавляют во многие блюда.

Увы, многие не ограничиваются вышеперечисленным и используют лук и чеснок для приготовления самодельных капель для носа. Врачи предостерегают от подобной практики, указывая на то, что полученная жидкость может повредить слизистую оболочку и лишить её защитных свойств, из-за чего её использование лишь ослабит защиту организма в сезон простуд. Стоит также помнить о противопоказаниях перечисленных продуктов (например, гастрите) — узнать о них больше можно, проконсультировавшись с врачом.

Гамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить здоровье и уменьшить вероятность целого ряда заболеваний, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.