Медики перечислили продукты, полезные для похудения

По мнению диетологов, тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, стоит обратить внимание на вкусных 3 продукта, богатых витаминами и микроэлементами:

• черника некалорийна, однако богата клетчаткой и хорошо утоляет голод, а кроме того, её можно не только есть саму по себе, но и использовать вместо искусственных сахарозаменителей, добавляя в каши, йогурт и другие блюда;
• жирную рыбу не назовёшь бюджетным продуктом, однако она содержит много белка и полезных жиров, из-за чего медики рекомендуют по возможности употреблять её дважды в неделю;
• овощи (исключая жареные) богаты клетчаткой, витаминами, антиоксидантами и содержат мало калорий, а значит, тоже отлично подходят для похудения.

Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях тех или иных продуктов можно, проконсультировавшись с врачом. Грамотно подобранная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.