Как известно, магнитные бури сильно влияют на самочувствие метеозависимых людей, однако врачи считают, что соблюдение ряда мер позволяет ослабить их негативное воздействие. Прежде всего необходимо уделить внимание диете: на время отказаться от мучных и жареных блюд, заменив их овощами, зеленью, фруктами и продуктами, богатыми клетчаткой, употреблять как можно меньше соли, а также пить больше воды.
По словам специалистов, под воздействием магнитных бурь у метеозависимых пациентов может подскочить давление и возникнуть проблемы с сердечным ритмом, поэтому медики советуют избегать стресса, отказаться от спиртного, больше времени проводить на воздухе, постараться не садиться за руль автомобиля и на время отказаться от других дел, требующих полной концентрации внимания. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
