Врачи напоминают: курение в 30 раз увеличивает риск сразу нескольких типов онкозаболеваний, которые нередко встречаются у курильщиков даже при отсутствии соответствующей наследственности. Кроме того, в опасности находится не только сам курильщик, но и его близкие.
Бросая курить, стоит отказаться и от маленьких ритуалов типа сигареты после кофе или регулярных перекуров с коллегами — очень важно максимально прекратить контакт со всем, что напоминает человеку о курении, считают медики. Ещё один способ — заменить сигарету чем-то полезным, к примеру — выпить стакан воды или чая: в таком случае вредную привычку постепенно заменит полезная.
Отказ от курения и алкоголя, правильное питание, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма после курения с помощью сорбента Энтеросгель позволит ослабить последствия вредной привычки, а также снизить риск интоксикации.
