Названы главные правила детского питания

Испанский диетолог Лусия Мартинес составила список советов, касающихся детского питания. Эксперт считает, что свежие продукты — самое главное, без чего немыслим детский рацион, в то время как переработанная пища, такая, как готовые каши и пюре, не подходит для детского питания.

Магазинные продукты для детского питания нередко содержат избыточное количество сахара и однородны по текстуре, что не очень хорошо для развития малыша — пробуя более твёрдую пищу, он быстрее усваивает идею о разнообразии видов пищи. Говоря о детях постарше, специалист отмечает, что колбасу, рыбные палочки и куриные наггетсы лучше заменить натуральным мясом и свежей рыбой, а приучить ребёнка есть овощи, фрукты и другие полезные продукты можно только на собственном примере.

Правильное и разнообразное питание, здоровый образ жизни, постоянная физическая и умственная активность помогут малышу вырасти здоровым, а периодическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель поможет ослабить воздействие токсинов, аллергенов и химических соединений из окружающей среды на растущий организм.