Долголетие не в последнюю очередь зависит от рациона питания, поэтому специалисты рекомендуют добавить в диету ряд пряностей и специй, которые полезны с этой точки зрения. К примеру, чеснок богат соединениями, которые помогают укрепить защиту организма от целого ряда патогенов. Перец чили содержит капсаицин, полезный для обмена веществ, снижения уровня воспаления и плохого холестерина.
Куркума полезна для профилактики онкозаболеваний, а имбирь способствует улучшению пищеварения, а также оказывает благотворное воздействие на организм при вздутии живота и тошноте, но противопоказан при высокой температуре. Любимая многими корица полезна для улучшения углеводного обмена и понижения уровня сахара. Стоит отметить, что перечисленные продукты также имеют свои противопоказания, поэтому перед их включением в рацион необходимо проконсультироваться с врачом!
Индивидуально подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
