Эндокринологи составили список симптомов, которые указывают на злоупотребление сладким. В первую очередь, речь идёт о проблемах с иммунитетом. Кроме того, стоит серьёзно отнестись к таким проявлениям, как хроническая усталость и проблемы с концентрацией внимания. Тем, кто чувствует сонливость после обеда, которая ненадолго проходит, если человек съедает что-то сладкое, стоит внимательнее присмотреться к своему рациону и образу жизни.
Врачи также рекомендуют обратиться за медицинской помощью пациентам, испытывающим сложности с усвоением пищи, страдающим запорами и метеоризмом, которые, как правило, вызваны состоянием микробиомом кишечника и в конечном итоге опять же приводят к проблемам с иммунной защитой. По словам экспертов, суточное потребление сахара не должно превышать 50 граммов при энергозатратах от 2,000 калорий и выше. Нарушение этого правила чревато ожирением, развитием сахарного диабета и проблемами с сердцем. В случае появления таких симптомов, как хроническая жажда, сухость кожи, ухудшение зрения, полиурия и необъяснимое возникновение прыщей на коже, необходимо обратиться к врачу, который уточнит диагноз и назначит необходимую диету и лечение.
Умеренное употребление сладкого, правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
