COVID-19
Названы продукты, которые лучше не есть перед сном
Учёные уже давно развенчали миф о том, что есть перед сном противопоказано. Однако, всё же следует отказаться от употребления некоторых продуктов, чтобы не навредить здоровью и избежать бессонницы. С «запретный» список вошли:
- шоколад;
- алкоголь;
- жирные и острые блюда;
- сухофрукты;
- пицца;
- зеленый чай;
- сырой лук.
Вечерние прогулки на свежем воздухе и систематическое очищение организма сорбентом Энтеросгель уменьшают кислородное голодание и обеспечивают полноценный сон.
30.10.2018
