Жажде — бой! Три продукта, богатых жидкостью

Не секрет, что обезвоживать свой организм крайне опасно для здоровья. Но это не значит, что нужно заливать в себя воду литрами. Существуют продукты, содержание воды в которых составляет более 90%, а их употребление помогает телу восстановить водный баланс:

1. Болгарский перец богат не только водой, но и антиоксидантами, причем их много вне зависимости от цвета плода. А вот по содержанию воды зеленый перец опережает своих желтых и красных «коллег»;
2. Арбуз, кроме большого содержания воды, может похвастать и наличием в своем составе ликопина — вещества, препятствующего развитию раковых заболеваний;
3. Цветная капуста не уступает арбузу по содержанию воды, а кроме того богата витаминами и фитонутриентами.

Вода в достаточном количестве необходима организму для правильного протекания обменных процессов в клетках, в том числе и для предотвращения накопления токсинов. Не менее важна регулярная детоксикация, ведь какой бы здоровый образ жизни мы ни вели, токсины и яды из окружающей среды всё равно «проберутся» в наше тело. Удалите их Энтеросгелем — этот современный энтеросорбент избавит тело только от вредных веществ, не нанося вреда полезной микрофлоре кишечника.