Медики перечислили несколько недорогих продуктов, полезных для пищеварения и здоровья печени. Речь идёт о цитрусовых, куркуме, зелёном чае и овощных смузи, редиске и баклажанах.
Ряд других продуктов, наоборот, крайне вредны для печени: это сахар, сладкая газировка и фруктовые соки (в особенности, свежевыжатые), а также полуфабрикаты, фастфуд и выпечка из магазина, напичканные трансжирами, содержащимися в гидрогенизированном растительном масле, которое активно применяется в производстве подобной продукции. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях тех или иных продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние кишечной микрофлоры.
