Специалисты составили небольшой список продуктов, употребление которых исключительно вредно для умственного здоровья. Возглавляют этот мини-«топ» газированная вода (особенно сладкая) и разнообразные лимонады — регулярное употребление подобных напитков увеличивает вероятность рака и деменции.
Кроме того, врачи не рекомендуют есть блюда, приготовленные во фритюре, будь то картофель фри или морепродукты. Их употребление усиливает закупорку артерий, что приводит к ухудшению работы мозга и, опять же, деменции. В результате такой обработки даже полезные продукты становятся калорийнее, содержат слишком много жиров и канцерогенов, а их употребление усиливает воспаление. Ещё один продукт, которого стоит избегать — любимый многими соевый соус. Он содержит запредельно много соли, из-за чего его употребление приводит к гипертонии, проблемам с памятью и, опять же, работой мозга. Больше подробностей можно выяснить, проконсультировавшись с врачом.
Отказ от вредных продуктов, напиток и привычек, грамотно подобранный рацион питания, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний медиков помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
