Названы продукты, улучшающие мозговую активность

Диетологи выделили список продуктов, улучшающих мозговую активность.

В составленный ими ТОП-10 вошли:

• Тёмный натуральный шоколад;
• Специи: куркума, розмарин;
• Бульон из говяжьих костей;
• Умеренное потребление натурального кофе;
• Лук в сыром виде;
• Крупа киноа;
• Морская рыба, богатая Омега-3 жирными кислотами;
• Грецкие орехи, семена тыквы и льна;
• Брокколи;
• Ягоды: клубника, клюква, черника. 

Употребление полезных продуктов, отказ от вредных привычек, регулярное очищение организма от токсинов сорбентом Энтеросгель позволят надолго сохранить ясный ум и хорошую память.