Медики рекомендуют пациентам, организм которых плохо переваривает клетчатку, а также больным, страдающим заболеваниями ЖКТ, исключить из рациона неспелые бананы, а если без них никак не обойтись, постараться не употреблять их одновременно с другими продуктами, богатыми клетчаткой. Бананы традиционно считаются весьма полезным и калорийным продуктом, который подходит даже для десткого питания, а аллергики любят их за гипоаллергенность.
В то же время у пациентов с вышеперечисленными проблемами от бананов может произойти вздутие кишечника, поэтому не стоит сочетать их употребление с овощами и фруктами, чтобы не ухудшить положение. Тем же, кто не страдает заболеваниями ЖКТ и не жалуется на проблемы с усвоением клетчатки, наоборот, стоит обратить внимание на неспелые бананы, поскольку они содержат меньше сахара, чем переспелые, а кроме того, они полезнее для пищеварения.
Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом, а также строгое соблюдение режима сна и отдыха помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.
