Учёные из Германии провели исследование и выяснили, что посещение сауны может давать эффект, сходный с посещением спортзала, хотя и не позволяет похудеть.
Исследование с участием 19 добровольцев показало, посещение сауны позволяет укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить давление. Разумеется, всё вышесказанное справедливо лишь для здоровых людей — повышенная нагрузка на организм полезна далеко не для всех. Кроме того, специалисты напоминают, что после посещения сауны необходимо пить больше воды, чтобы снизить риск обезвоживания.
Регулярное посещение бани, правильно подобранный рацион, физическая активность и систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить здоровье и улучшить самочувствие.
