Несложные правила питания помогут снизить риск рака

Онкологи перечислили простые правила питания, которые помогут снизить риск развития онкологии. Во-первых, они рекомендуют добавить в рацион больше фруктов, содержащих витамин C, овощей, богатых каротином, а также капусту, чеснок и цельнозерновые.

Кроме того, важно уменьшить употребление спиртного, копчёностей, стараться не употреблять продукты с высоким содержанием нитратов, реже употреблять красное мясо (не чаще 2 раз в неделю) и жирную пищу, а вот растительной клетчатки в диете должно быть больше. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях вышеперечисленных и других продуктов можно, проконсультировавшись с профильным специалистом.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов, напитков и привычек, регулярные физические нагрузки, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.