Исследования американских учёных показали, что те, кто увлекается чтением, живут дольше своих сверстников. Продолжительность жизни людей, которые проводят за чтением от 3,5 часов в неделю, выше, чем у тех, кто не любит читать, почти на 2 года (23 месяца). Что любопытно, это работает вне зависимости от состояния здоровья, пола, образования, финансового положения и так далее.
Специалисты отмечают: речь идёт именно о чтении книг, а не новостного контента и тому подобных изданий. Эксперты считают, что чтение книг развивает мозг подобно тому, как физические тренировки позволяют «накачать» мышцы. Чем сильнее и здоровее наш мозг, тем ниже риск старческой деменции и других схожих проблем, убеждены исследователи.
Индивидуально подобранный рацион, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций врачей помогут дольше сохранить здоровье и ясный ум, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние кишечной микрофлоры.
