Особая диета поможет лучше переносить стресс

Американские учёные провели ряд экспериментов на грызунах с целью выяснить, помогает ли добавление пребиотиков в рацион снизить уровень стресса.

Исследование показало, что те животные, в рацион которых входили пребиотики, лучше переносили стресс и восстанавливались после него, а также лучше спали. Крысы, которые питались, как обычно, гораздо хуже справлялись со стрессом: у них были отмечены нарушения терморегуляции, а также снижалось разнообразие микрофлоры кишечника.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные физические упражнения и систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут ослабить негативное влияние стресса и снизить риск множества заболеваний