Израильские учёные обнаружили, что пациенты, страдающие диабетом 2 типа, имеют шансы избавиться от необходимости в инъекциях благодаря раннему завтраку с высоким содержанием крахмала и простому ужину. Специалисты из Тель-Авива считают, что 3-разовое питание с акцентом на завтрак позволяет лучше управлять уровнем сахара, чем стандартный рацион с 6-разовым питанием небольшими порциями, который назначают диабетикам.
Специалисты исходили из того, что биологические часы человека устроены таким образом, что пища лучше усваивается организмом с утра (отсюда и вытекает необходимость плотного завтрака), тогда как ближе к вечеру хватит и уменьшенной порции, поскольку организм переходит в режим сна. Исследования с участием 29 добровольцев подтвердили, что их схема питания позволяет увеличить выработку инсулина и доставку сахара в мышцы. Часть участников смогла не только снизить необходимую дозировку инсулина, но и полностью отказаться от уколов.
Правильное и сбалансированное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и продуктов, следование рекомендациям врача, а также регулярный контроль веса и уровня сахара помогут облегчить жизнь пациентов с диабетом и улучшить их состояние.
