От чего зависит здоровье костной ткани?

Здоровье костной ткани зависит во многом от того, достаточно ли кальция поступает в организм с продуктами питания. Диетологи составили список продуктов, богатых кальцием, и рекомендованных для профилактики остеопороза кости:

  • молоко и молочные продукты;
  • морская рыба (лосось, сардины);
  • орехи;
  • бобовые;
  • инжир;
  • апельсины;
  • миндаль.

Достаточно выбрать и употреблять ежедневно несколько продуктов из списка, своевременно очищать организм сорбентом Энтеросгель и вести здоровый образ жизни.

15.01.2024
Где купить?