Отпуск для печени: как дать ей отдохнуть?

Вредная еда и спиртные напитки оказывают пагубное действие на организм человека, причём, как известно, больше всего от токсинов страдает естественный фильтр организма — печень.

• Врачи считают, что сохранить здоровье можно, полностью отказавшись от алкоголя. Если это невозможно, то хотя бы не употреблять спиртные напитки в больших количествах;
• Ещё один фактор — питание. Питаться следует 4-6 раз в день, съедая маленькие порции еды. Главное — не переедать, чтобы не перегружать печень лишней работой;
• Желательно включить в своё меню молочные продукты: они улучшают пищеварение и разгружают печень;
• Будьте осторожны со сладостями! Суточная норма сладкого — примерно 400 граммов. Всё «лишнее» откладывается в виде жира на талии, бёдрах, животе и в клетках печени;
• Повредить печени могут слишком горячие и слишком холодные блюда. Для хорошей работы пищеварительной системы желательна тёплая пища;
• Жирная и жареная пища опасна для печени, желательно от неё отказаться.

Работа печени напрямую зависит от состояния желудка и кишечника. Своевременно лечите болезни органов пищеварения, занимайтесь очищением организма с помощью препарата Энтеросгель — это поможет печени сохранить свои функции на многие годы.