COVID-19
Перечислены 5 продуктов, полезных для здоровья сердца
Российские учёные перечислили продукты, полезные для здоровья сердца. Список включает в себя такие продукты, как:
- курага;
- фасоль;
- орехи;
- мясо птицы;
- рыба.
Специалисты рекомендуют исключить жирное мясо из рациона, снизить количество употребляемого сахара и увеличить число продуктов с калием и магнием. Оптимальное количество овощей и фруктов составляет до 400 граммов в сутки.
Правильное и разнообразное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность и детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут защитить здоровье и избежать проблем с сердцем.
26.09.2019
