Российские учёные перечислили продукты, полезные для здоровья сердца. Список включает в себя такие продукты, как:
Специалисты рекомендуют исключить жирное мясо из рациона, снизить количество употребляемого сахара и увеличить число продуктов с калием и магнием. Оптимальное количество овощей и фруктов составляет до 400 граммов в сутки.
Правильное и разнообразное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность и детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут защитить здоровье и избежать проблем с сердцем.
