Диетологи рекомендуют включить в постоянный рацион больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами и витаминами, чтобы сохранить красоту и молодость кожи. К примеру, специалисты рекомендуют обратить внимание на рыбу, орехи, растительные масла и авокадо, где содержится много омега-3 и витамина E, полезного для здоровья кожи.
Кроме того, важно, чтобы в рационе присутствовали продукты, богатые витамином C (апельсины, киви, шиповник), поскольку он связан с выработкой коллагена, а также рыба (сардины, лосось), яйца и «молочка», в которых содержится много витамина D, полезного для защиты, здоровья и внешнего вида кожи. Выяснить больше подробностей и пользе и противопоказаниях этих и других продуктов, а также получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
