Медики уже давно говорят об опасности трансжиров: употребление продуктов с их содержанием ухудшает умственные способности, память, приводит к атеросклерозу и многим другим проблемам со здоровьем. Но что это за продукты и какие из них опаснее всего? Специалисты рекомендуют начать с продуктов, которые содержат маргарин — прежде всего, речь о магазинной выпечке, тортах, пирожных и других подобных «вкусняшках», тем более, в сочетании со сладкой газировкой типа колы, поскольку подобное «комбо» приближает деменцию поистине семимильными шагами.
Кроме того, врачи рекомендуют воздерживаться от фастфуда, разнообразных закусок типа чипсов и сухариков, а также продуктов из переработанного мяса, в которых также содержится огромное количество трансжиров и других вредных добавок. Выяснить больше подробностей и получить помощь в составлении индивидуального рациона можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированная диета, отказ от вредных блюд и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
