С возрастом здоровье становится уже не то, а риск многих заболеваний кратно вырастает — именно поэтому врачи рекомендуют включить в рацион достаточно продуктов, богатых антиоксидантами и другими полезными веществами. К примеру, после 40 специалисты советуют мужчинам обратить внимание на ягоды (прежде всего чернику), употребление которых снижает риск проблем с простатой. Клюквенный сок богат соединениями, полезными для здоровья сосудов и контроля уровня давления.
Имбирь полезен для профилактики ОРВИ, онкозаболеваний и многих других недугов, а авокадо благодаря своему составу замедляет старение организма, помогает бороться с задержкой воды и повышенным давлением. Помимо вышеперечисленных продуктов, медики упомянули виноградный сок, который полезен для профилактики онкозаболеваний, а также полезен для сохранения молодости кожи и защиты сердца. Выяснить бользе подробностей о пользе и противопоказаниях тех или иных продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, качественный сон и соблюдение рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволяет нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
