Специалисты из Великобритании перечислили симптомы, свидетельствующие о нервном истощении. Список включает перепады настроения, депрессию, тревожность и отстранённость в общении с окружающими.
Кроме того, следует обратить внимание на хроническую усталость (даже если человек как следует высыпается), ухудшение концентрации, колебания веса и изменения вида кожи. Существует несколько теорий возникновения этих проявлений — от воздействия воспалительных процессов до нарушений работы иммунитета и нехваткой йода в организме. В любом случае, хроническая усталость — повод обратиться к врачу, и просто так симптомы никуда не уйдут.
Строгое соблюдение режима сна и отдыха, разнообразное и сбалансированное питание, здоровое психологическое окружение, а также регулярная физическая и умственная активность помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.
