Медики назвали несколько способов ускорить восстановление лёгких после выздоровления — по мнению врачей, необходимо как следует высыпаться, следить за питанием, употреблять витамин D, а также выполнять физические упражнения. Кроме того, эксперты рекомендуют петь протяжные народные песни. Не обязательно делать это громко — достаточно петь на выдохе в комфортном режиме.
Конечно, это лишь общие рекомендации, однако составить индивидуальную программу реабилитации способен лишь специалист, особенно учитывая, что каждый случай уникален и универсального подхода не существует. Тем пациентам, которые потеряли мышечную массу из-за болезни, рекомендуется обратить особое внимание на питание и употреблять больше белковой пищи — блюд из цельнозерновых, сезонных овощей и фруктов и т.п. продуктов.
Врачи и учёные сходятся во мнении, что лишь вакцинация способна радикально снизить риск инфицирования, тяжёлого течения болезни и постковидных осложнений, однако многие предпочитают верить непроверенным слухам, а не мнению специалистов, и до последнего избегают прививки, опасаясь возможных побочных эффектов. В случае подобных сомнений стоит заблаговременно подготовиться к процедуре с помощью курса сорбента Энтеросгель, чтобы снизить риск интоксикации.
