Перечислены те, кому стоит отказаться от кофе

Диетологи напоминают: при всех достоинствах кофе этот напиток подходит не для всех: к примеру, его лучше не употреблять беременным и кормящим матерям, а также пациентам, страдающим гипертонией, тахикардией и аритмией.

Рекомендованная дозировка для всех остальных составляет порядка 3 чашек в сутки — по мнению медиков, в таких количествах кофе практически безвреден для здоровья. Тем, кто выпивает больше указанной нормы (5 и более чашек в день), стоит помнить о риске остеопороза. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.

Соблюдение рекомендаций врачей, правильное питание, отказ от вредной пищи и напитков, регулярная физическая активность и качественный сон помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.