По мнению специалистов, распространённый метод похудения, при котором пациент практически отказывается от употребления любой пищи, приводит лишь к стрессу и дальнейшему набору лишних килограммов на его фоне. При похудении необходимо постараться привести нервы в порядок, начать больше гулять, обратить внимание на успокоительные чаи, а также ароматерапию.
В то же время, стоит ограничить употребление сладкой и жирной пищи, и не забывать о том, что сладкое должно быть десертом и ни в коем случае — заменой полоноценного питания. Стоит разнообразить диету не очень калорийными продуктами, которые дают стойкое ощущение сытости: кисломолочными напитками, крупами, мюсли, цельнозерновым хлебом и так далее. Узнать больше об особенностях и противопоказаниях тех или иных продуктов можно, проконсультировавшись со специалистом.
Грамотно подобранный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая процесс более комфортным.
