Бытует мнение, что употребление моркови и черники позволяет сохранить здоровье глаз и даже улучшает зрение, однако это не более, чем миф, считают врачи. В то же время, специалисты подтверждают, что сбалансированная диета с достаточным количеством необходимых витаминов, жирных кислот и микроэлементов, составленная из обычных продуктов, полезна для поддержания здорового зрения.
Медики рекомендуют еженедельно употреблять рыбу (не обязательно дорогую, главное — регулярность), а также не забывать про зелёный салат и бобовые — это полезно не только для зрения, но и для здоровья в целом. Больше подробностей о пользе и противопоказаниях тех или иных продуктов можно выяснить, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
